woensdag 29 oktober 2014

Marathon New York

Ik ben maar weer eens in de ontvangen informatie gedoken en heb uit het materiaal van Carl Fraza (via Ruud Solleveld ontvangen) twee krantenartikelen gehaald. Verderop in deze blog tref je die aan. Eén gaat over de marathon van Rotterdam. Degene die mij kent, weet dat ik gek ben op de marathon en in het bijzonder de Rotterdam marathon. Al vele jaren leven we er met een grote groep naar toe, maken er een super groot feest van voor het huis van onze dochter Karen aan de Goudsesingel en houden een week later een gezellige evaluatieavond op de bovenverdieping van Water&Vuur.

In het artikel uit 1986 zien we dat onze Wim van Ardenne toen zijn eerste marathon liep in een mooie tijd van 3:23:33. Tegenwoordig doen er zo'n 50 atleten van Spirit aan de Rotterdam marathon mee. In 2015 hoop ik zelf Rotterdam voor de negende keer te lopen. Of het lukt, hangt af van mijn gezondheidstoestand, maar ik heb goede hoop. Ik kijk er enorm naar uit want mijn beide dochters lopen dan ook mee, waarbij het de eerste marathon van José zal zijn. En wie weet, doen hun vrienden ook mee. Daarnaast ga ik samen met Monique Hoeven een groep van 10 atleten uit Loopgroep C naar deze marathon begeleiden (voor hen allen de eerste marathon).
Een reden voor mij om nu over de marathon te beginnen is dat komend weekend de marathon in New York zal worden gelopen. In het artikel over 25 jaar Spirit las ik dat sommigen ook de marathon van New York hebben gelopen. 
Nou, ik kan jullie melden dat er aanstaande zondag ook zes (als ik het goed heb) Spiritatleten daar zullen lopen. Dat zijn Marianne Bestebreur-Hofman, Hugh Hulleman, Cees van Bloois, Armand Stolk, Leny Louwerens en Miranda Vollaard. En tegenwoordig hebben bijna alle marathonorganisaties van grote steden ook een App, waar je gratis je bekenden real-time kunt volgen. Nou, ik heb ze al aan gevinkt in de App en zit zondagmiddag aan mijn IPhone of IPad gekluisterd.


En kijk eens naar de startnummers van Marianne en Hugh. Dat is bijna de afstand van de marathon: 42195 m. Marianne, Hugh, Cees, Armand, Leny en Miranda, heel veel plezier zondag. Weet dat we jullie allemaal in beeld hebben!!!
 
Sorry Frans, volgens mij kan Rotterdam nu echt niet meer achterblijven en MOET er zo'n gratis App ook in 2015 zijn!!  
 
Ik heb het nog even nagevraagd bij Wim van Ardenne en kan melden dat hij nu 21 keer de marathon van Rotterdam heeft gelopen (snelste in 1993: 2:52:17) en daarnaast ook een keer in Dublin en Amsterdam, naast ook één keer de moeder aller marathons als het om zwaarte gaat: Zeelandmarathon.

maandag 27 oktober 2014

Zomaar wat atletiekverslagen uit 1980

Voor deze blog heb ik zomaar eens enkele bladzijden uit het rijke archief van de familie van Es gehaald. Het zijn de eerste bladzijden uit map 3 en betreft een aantal krantenartikelen uit mei 1980.
 
 
 
Blijft prachtig, die Fosburyflop en prachtig dat ineens iemand zo'n andere sprong bedenkt!
 
 

zondag 26 oktober 2014

Loopgroep B

Gisterenmorgen (zaterdag) was ik met fotocamera even voor 9 uur bij Spirit. Helaas was de opkomst bij de verschillende loopgroepen beperkt. Ja, veel lopers van de startersgroep, maar die had ik al. Ik heb met Jimmy van de Veerdonk (Loopgroep A) afgesproken een volgende keer terug te komen voor een groepsfoto. Loopgroep B van Roel Schutrups had ik ook nog niet. Hoewel er daar ook veel van afwezig waren, toch maar een foto gemaakt. Als je nou denkt dat sommigen al eerder op de foto hebben gestaan dan klopt dat. Loopgroep D, die al eerder is getoond, is namelijk opgegaan in Loopgroep B.

Roel heeft de namen er bij gezet en ook een overzicht gegeven van de niet-aanwezige lopers uit zijn groep. Hij schreef me verder: "Groep D is onlangs opgegaan in groep B. "D" bestaat dus niet meer. Een flinke en erg leuke groep met veel verschillende ambities; de een wil een 10 km onder de 40 minuten gaan lopen, de ander onder het uur. Voor iedereen een eigen uitdaging!"
Loopgroep B   -  woensdag/zaterdag - trainer: Roel Schutrups
 
  Niet op de foto, maar wel in Loopgroep B:
 
Misschien later nog een nieuwe foto als er meer aanwezig zijn?
Of anders een groepsfoto op het feest van 22 november, want daar komt natuurlijk iedereen!!!

vrijdag 24 oktober 2014

Weert - junioren kamp

Bij een vereniging die al zo lang bestaat, horen tradities. Een aantal jaren was het kamp tijdens Pinksteren één van deze tradities. De junioren trokken in dat weekend naar Weert om daar mee te doen aan de Moonen Meerkampen. Er werd overnacht in tenten op een kleine camping die volledig afgehuurd was voor de Spirit-atleten. Een soort kamperen bij de boer.
Het weekend begon eigenlijk altijd met de traditionele file, want in die tijd gebeurde er nogal wat in het zuiden. Eerst had je de drukte rondom Eindhoven vanwege rockfestival Dynamo Open Air en dan was er natuurlijk ook altijd het drukke verkeer naar Pinkpop in Landgraaf. Maar dat mocht de pret niet drukken, want vaak kwam je aan en was je tentje al opgezet door de enthousiaste begeleiders die in de ochtend al naar Weert gingen om alles in orde te maken. Wat een luxe!
Het weekend bestond uit een wedstrijd, veel gezelligheid, laat naar bed en wonder boven wonder toch altijd prima prestaties. Overdag hing iedereen op de baan rond voor de eigen wedstrijd of om anderen aan te moedigen. En ’s avonds was er een kampvuur, werd er gevoetbald of moesten sommige druk aan het huiswerk.
Vaste onderdelen tijdens het weekend waren toch wel het zwemmen bij de IJzeren Man en de viering van St. Slurf. Dat laatste is een heel verhaal dat in de loop der jaren een eigen leven is gaan leiden. Maar het heeft te maken met een onbedoeld grappige vraag over de slang van een pomp voor het luchtbed. Uiteindelijk is dat een traditie geworden met eigen lied en al. St. Slurf wordt om middernacht heel Limburgs gevierd met een goede punt vlaai die je, zoals dat in Limburg hoort, uit de hand eet.
De eerste edities van dit kamp werden onder andere georganiseerd door Peter Gelderblom en de families Van Leenen en Nohlmans. Na een paar jaar stilte is het stokje weer opgepakt onder andere onder begeleiding van de families Nohlmans, Rosmolen en Fok. Helaas kwam er op een bepaald moment een loting op de meerkamp en is de meerkamp op een bepaald moment helemaal uit het wedstrijdprogramma verdwenen. Zo kwam er een einde aan een mooie traditie.
 
Wederom hartelijk bedankt, Mirjam Goudswaard!!
 
Maar ook nu zijn er nog geweldige juniorenkampen hoor!
Zo is er volgend weekend het kamp op de Loonse- en Drunense Duinen: http://www.avspirit.nl/bijlagen/juniorenkamp2014.pdf



donderdag 23 oktober 2014

Facebook Spirit (2)

Hans Blom weet van mijn beperkte ervaring (zeg maar: geen) met facebook en daarom wees hij mij op het volgende. Er bestaan nog twee facebook pagina’s die betrekking hebben op onze atletiekvereniging AV Spirit. Ze zijn wel besloten, maar als men lid wilt worden dan kan dat via: 

Pupillen en junioren jeugd: https://www.facebook.com/groups/avspiritjeugd/ 
Deze groep is voor alle jeugdleden van A.V. Spirit (Oud-Beijerland) en hun ouders. Het is een extra kanaal voor informatie over trainingen, wedstrijden en leuke evenementen.
Op deze manier kan iedereen foto's plaatsen, vragen stellen of een mededeling over de training doen.
Belangrijke informatie wordt natuurlijk ook gewoon op de gebruikelijke manier gestuurd: weekpraatje, website of mail.



Deze groep is voor iedereen die lid is, of was, van atletiekvereniging A.V. Spirit in Oud-Beijerland. Plak krantenknipsels of foto's, of haal op een andere manier herinneringen op!

woensdag 22 oktober 2014

Ben jij nummer 100???

Nee, deze blog gaat niet over een toilet of zo. Het gaat over ONS grote feest op 22 november (over dus precies één maand!). Zoals ik eerder heb aangekondigd, zal ik een beetje als "propper" aan de slag gaan voor het feest. Er kunnen enkele honderden mensen in de feestzaal van de Open Hof en het zou natuurlijk fantastisch zijn als we ook met honderden ons 50 jarig jubileum daar kunnen vieren met een mooi en gezellig feest.

Feitelijk moet ik mijn werkzaamheden als "propper" nog starten, maar het is al wel gecommuniceerd via diverse kanalen dat ik aan het inventariseren ben wie er naar het feest (denken te) komen. Daardoor rolt er al regelmatig een e-mail binnen op het adres: hordijk@spirit50jaar.nl. Ik hou de aanmeldingen bij in een excel-file en vanmorgen kreeg ik de aanmelding van een lieftallige jongedame, wiens achternaam nu anders is dan voorheen (jullie begrijpen wel waarom). Toen zag ik dat de automatische teller het getal 99 aangaf. Een mooie gelegenheid, zo dacht ik, om jullie dat mede te delen en jullie uit te dagen om ook even via een e-mail te laten weten dat je komt.

Nu kan het natuurlijk zijn dat je je afvraagt of anderen hun partner meenemen. Nou, ik kan jullie melden dat zich al 33 stellen hebben aangemeld. Ja, zult u denken, maar voor hoeveel daarvan geldt niet dat ze beiden lid zijn van Spirit. In een aantal gevallen is dat inderdaad zo. Maar, ik kan er een beetje naast zitten, volgens mij geldt zeker in 23 gevallen dat de partner die meekomt (nu) geen lid is van Spirit. Dus schroom niet om ook gewoon met je partner te komen, want dan kan hij of zij ook zien hoe gezellig het bij AV Spirit is!!!

Dus laat even weten via een e-mail naar hordijk@spirit50jaar.nl
of
je op 22 november van de partij bent
 en of je met partner (of introducé) komt!

PS: Eigenlijk reken ik er op dat de komende dagen zoveel atleten nummer 100 willen zijn dat ik nog komend weekend kan melden dat we de 200 zijn gepasseerd!

De oude baan: wedstrijden en trainingen

Het valt niet mee om voldoende tijd te vinden voor het regelmatig plaatsen van een blog. Daarom is het geweldig als anderen zo nu en dan ook eens een tekst en wat foto's aanleveren. Ik ben dan ook heel blij met het aanbod van Mirjam Goudswaard. Enkele weken terug schreef ze mij het volgende:

"Als je het leuk vindt, kan ik ook twee blogjes/informatie met foto's aanleveren over de jeugd uit mijn tijd (zo'n 20 jaar geleden). Toen waren de sportkampen en de meerkamp in Weert dé uitjes van het jaar. Ik heb daar ook wel foto's en zo bij."

en

"Ik vind het echt leuk om jouw blog te lezen. Ik kom al sinds ik een klein meisje was op de vereniging. Mijn vader (Cor) is altijd actief geweest, mijn zus deed veel wedstrijden en mijn moeder stond altijd in de kantine. Ik heb dan ook heel veel herinneringen aan de club en aan alle mensen/prestaties uit vroeger jaren."

Nou, ik heb inmiddels materiaal voor drie blogs aangeleverd gekregen. Hierbij de eerste. Natuurlijk wil ik jullie ook tonen wie Mirjam is. Dus Mirjam, als je een foto van jezelf kunt aanleveren, dan plaats ik die bij de volgende blog van jou er bij.

Hierbij de eerste blog van Mirjam Goudswaard:

Op dit moment beschikt onze vereniging over een prachtige gerenoveerde baan. Maar het grootste deel van het 50-jarig bestaan moesten de atleten hun trainingsarbeid verrichten op een baan die liefkozend ‘het knollenveld’ genoemd werd. Het was een grasveld met een kunststof middengedeelte en een sprintdeel van gravel.


Gras en gravel zorgden ervoor dat er geen vaste belijning was. Bij wedstrijden was het dan ook zo dat de materiaalman de dag ervoor aan de slag moest met de krijtkar. Zo maakte hij op het gras een rondbaan (de ene keer wat strakker uitgevoerd dan de andere keer) die ervoor zorgde dat er een rondje van 250 meter gelopen kon worden. Een deel daarvan over het gras, de rest over de gravelbaan.
Op het gravelgedeelte moesten lijnen voor de sprint getrokken worden. Sprinten ging op die baan uit houten blokken. Het uiteinde van de rechte gravelstrook was tegelijkertijd de aanloop van het speerwerpen. Werpen (speer en discus) ging richting het voetbalveld. Daar moesten dus goede afspraken over gemaakt worden met SHO. Want je kunt geen wedstrijd houden als er op het veld ook gevoetbald wordt. Hetzelfde gold natuurlijk voor de training.

Het klinkt, zeker met de gemakken die de huidige accommodatie biedt, een beetje als behelpen, maar als je niet anders gewend bent, dan viel het allemaal wel mee.

Een training kon prima op deze baan. Inlopen ging om de voetbalvelden van SHO, naast de atletiekbaan of een rondje Boezem. Al was dat laatste niet al te populair en wist iedereen wel een manier om je in de grienden te verstoppen om zo nep hijgend aan te sluiten bij de fanatiekelingen die wel het hele rondje liepen.

Verder was alles mogelijk op de baan. Alleen bepaalde onderdelen vergden wat improvisatie. Nu staan er bijvoorbeeld mooie strepen op de baan die precies laten zien waar de horden moeten staan. Die strepen heb je niet op gravel. En het is wel handig om op de juiste afstanden te trainen. Daarom stonden er op een bepaald moment wel wat kleine verfstreepjes op de betonnen rand langs de baan. En een wisselvak om estafette te oefenen, was er ook niet.
 
Toch was het een mooie tijd met veel goede prestaties. De compacte baan had ook iets heel knus. Door de beperkte oppervlakte was je tijdens de trainingen altijd in elkaars buurt. Wel zo gezellig. De overgang naar de nieuwe grote 400 meterbaan was dan ook wel even wennen. 
 
Wil jij ook een stukje tekst en wat foto's aanleveren voor de blog, prima! Dan graag een tekst met een omvang zoals die van deze blog en wat foto's sturen naar hordijk@spirit50jaar.nl  
 
 

zaterdag 18 oktober 2014

Baanatletiekgroep

Zoals in de vorige blog aangekondigd, hierbij dan gelukkig een eerste foto van een huidige baanatletiekgroep. Ik hoop dat er meer komen en reken op de hulp van Hans Blom en anderen. Een verslagje van een atletiekwedstrijd met wat foto's van hoogspringen, verspringen, speerwerpen, enz. mag ook best hoor. Ik wil met deze blog de breedte van onze vereniging laten zien.

Baanatletiekgroep - Trainer Hans Blom.  
 

O.a deze trainers, trainen de jeugd op de maandag en vrijdagavond:
  • Niet op de foto maandagavondtrainers: Arda Veenstra, Patrick Loos, Mirjam Goudswaard
  • Vrijdagavondtrainers: Joris Blom, Fleur Jagram, Tessa Nieuwenhuizen, Daphne Visser, Sarah Jager, Britte de Lange, Cyrill Jansen, Jeannette Hoftijzer, Mila trainer Ralf Nieuwenhuizen
  • Trainers ouders Jeugd (junioren vanaf 14 jaar): Olaf en Luc Constandse  
 

donderdag 16 oktober 2014

Facebook Spirit

Natuurlijk was ik vanavond even bij de eerste crosswedstrijd van het seizoen. Het weer was goed en het was lekker drassig. Rond de wedstrijd heb ik links en rechts wat foto's geschoten, waaronder een foto van een aantal baanatleten, die ik binnenkort met namen zal plaatsen. Ik heb de laatste tijd ook wat meer contact met baanmensen en mensen die de wedstrijden organiseren, waaronder Patrick van Kesteren. Patrick kent mijn inspanningen met de blog en mijn eigen krantje en vroeg me naar mijn activiteiten op Facebook. Nee, op Facebook zit ik niet! Hij vertelde dat door de webmaster al geruime tijd terug een Facebookpagina was geïntroduceerd, die nog niet zo veel werd gebruikt. Maar sinds een week is dat anders, want Patrick plaatst er diverse zaken op en dat gaat snel, want toen wij spraken was de wedstrijd nog gaande en er stonden al foto's op van de eerste ronden. Ik zal het wel even laten zien, zei hij en we gingen naar de bestuurskamer.
Patrick van Kesteren: "Hé Dick, mij niet op de foto zetten!"

Ja, prachtig en hij had al 176 likes (vind-ik-leuk). Ik ga er vanuit dat Patrick hiermee doorgaat en adviseer iedereen hem te volgen.
Ik heb nog eens verder gekeken en zag dat er minimaal nog twee Facebookpagina's zijn over onze atletiekvereniging en met plezier laat ik hieronder een afdruk van het scherm zien.
Nou, dan zal ik binnenkort toch ook maar eens op facebook gaan. Overigens, geloof het of niet, maar morgen hebben we met kantoor een bedrijfsuitje naar Amsterdam (o.a. door mij georganiseerd) en in de middag hebben we een workshop Instagram!! 

maandag 13 oktober 2014

Loopgroep D

Met genoegen introduceer ik jullie hierbij weer een loopgroep:

Loopgroep D  -  woensdag/zaterdag - trainers: Wilma van der Velden,
Hans Buurman en Henk Weeda
 

zaterdag 11 oktober 2014

Spirit Roparun team 1995

Een van de grootste loopevenementen in Nederland is natuurlijk de jaarlijkse Roparun. Vele Spiritatleten doen jaarlijks in vele diverse Hoekschewaardse teams mee met deze sponsorloop van Parijs naar Rotterdam in het weekend van Pinksteren. En, zoals bekend is, is de opbrengst van deze sponsorloop bestemd voor de Dr. Daniel den Hoed Kliniek in Rotterdam, maar inmiddels zijn er volgens mij meerdere zeer goede doelen. Dat dit geld super goed terecht komt, merken helaas te veel Spiritatleten de laatste tijd op een directe wijze.

Als gezegd, vele Spiritatleten spannen zich jaarlijks in voor de goede doelen en nemen deel aan de loop. In een latere blog zal ik nog wel aandacht besteden aan enkele edities van de laatste jaren. In deze blog wordt, met dank aan Mari Geluk voor het aanleveren van materiaal, ingegaan op de Roparun van 1995. In het bijzonder is de aandacht daarbij gericht op het Spiritteam dat toen meedeed. Voor zover ik weet was het de eerste keer dat een team van Spirit deelnam. Of er later nog meer keer een Spiritteam heeft deelgenomen, weet ik niet. De laatste jaren is dat in ieder geval niet zo geweest.

Het team van Spirit dat in 1995 deel nam aan de Roparun werd gesponsord door Roobol en heeft deelgenomen onder de naam van ROOBOL SPIRITRUNNERS.

 
 
Het ROOBOL SPIRITRUNNERS team heeft haar stinkende best gedaan om geld op te halen. Zo was er bijvoorbeeld een loterij.

 
De lopers met, als ik het goed heb, van links naar rechts: Sylvia Batenburg, Luutsen Drost, Tanja de Jong, Mari Geluk, ?, Loek Lelieveld, Robert van Ommen.
Inmiddels wordt er al vele jaren van Parijs naar Rotterdam gelopen, waarbij in Rotterdam langs de Daniel den Hoed Kliniek wordt gelopen kort voor de finish op de Coolsingel. En ja, inmiddels is het zo groot geworden dat er tegelijkertijd ook vanuit Hamburg naar Rotterdam wordt gelopen. In 1995 was het nog één traject en wel van Rotterdam naar Parijs ROtterdam-PArijs-RUN. Na afloop heeft het team ook nog een bezoek gebracht aan de prachtige stad Parijs.
Dat het SPIRIT ROOBOLRUNNERS team succesvol was in het ophalen van geld, blijkt uit het artikel in de Havenloods.
 
Ter informatie, inmiddels ontvang ik al vele e-mailberichten van Spiritatleten, die melden dat ze van plan zijn op 22 november naar het geweldige feest te komen. Ben jij ook van plan te komen, laat het even weten: hordijk@spirit50jaar.nl. Gewoon "ik kom" met je naam is voldoende. En als je met partner komt (gezellig) zet dat er dan ook nog even bij.
Bedankt en sowieso tot 22 november!

Loopgroep C

En ja hoor, daar is er weer één, een van de loopgroepen van de AV Spirit. Nu is loopgroep C aan de beurt. Het is een grote groep en zoals jullie kunnen lezen, staat lang niet iedereen op de foto. Het zou mooi zijn als ik binnenkort een keer een trainingsgroep van de baan aan jullie kan tonen. Ik roep hierbij trainers op om contact met mij op te nemen voor het maken van een afspraak voor een fotomomentje.

Loopgroep C  -  woensdag/zaterdag - trainer: Henk van Velzen en Monique Hoeven
Niet op de foto,: Annette Morsink, Annie de Pee, Corine Vermaat, Ellen Bosch, Frans Luijten, Ingeborg Malais, Lynda Nieuwschepen, Margriet de Lange, Monique Hoeven, Naomi Lubeek, René Schilperoord, Anouk de Pee en Mariska Noordengraaf.


dinsdag 7 oktober 2014

Clubkampioenschappen in teken 50 jarig bestaan Spirit en Energie

Afgelopen zaterdag had ik een zeer drukke dag. Ik had daarom maar weinig tijd om naar de clubkampioenschappen te gaan om daar het een en ander voor jullie te registreren. Slechts tussen ca. 11:00 uur en 11:30 uur kon ik er zijn, maar dat was juist op het moment dat de ludieke estafette startte. Bij die estafette werd in koppels een afstand van 2 maal 50 m (beide verenigingen bestaan 50 jaar!) afgelegd. Ik heb dat gefilmd. Met excuses voor de kwaliteit heb ik de film voor jullie bijgevoegd. Klik op:
Van Patrick van Kesteren van de WOC kreeg ik het navolgende verslag doorgestuurd:

Verslag Clubkampioenschappen
 
Tijdens het uitzonderlijk mooie weekend van 4 en 5 oktober werden bij CAV Energie weer de jaarlijkse clubkampioenschappen georganiseerd. Dit jaar extra feestelijk vanwege het 50-jarig bestaan van zowel CAV Energie als AV-Spirit.

Al om half acht liepen de eerste vrijwilligers rond om het terrein wedstrijdklaar te maken. Het eerste startschot werd gelost om precies 10 uur. Vanaf dat moment volgden alle onderdelen snel achter elkaar. Alle categorieën atleten moesten in twee dagen een volledige meerkamp afwerken om te bepalen wie in de verschillende leeftijdgroepen zich kampioen mocht noemen voor zowel CAV Energie als AV Spirit. De jongste pupillen werkten een 5-kamp af op zaterdag.

De organisatie had extra aandacht besteed aan het feestjaar. Zo kregen alle atleten het startnummer 50 uitgereikt. Een collectorsitem, omdat ook van beide verenigingen het jubileumlogo er opgedrukt was. Dit was de gehele dag aanleiding tot slappe en slimme opmerkingen.
Om half twaalf was er een sportief ludiek intermezzo ingelast, een 2x50m estafette, waaraan alle aanwezige atleten deelnamen en de teams werden samengesteld door loting. Zo kwam het voor dat een master van Spirit een team vormde met een pupil va Energie. Van al die gelopen series gingen de snelste 8 combinaties door naar de finale later op de dag. Degenen die op dat moment niet liepen moedigden hartstochtelijk de atleten in de baan aan.

Aansluitend is er een mooie foto gemaakt waarbij de atleten samen het getal 50 vormden. Een mooie herinnering aan deze jubileumkampioenschappen.
 's Middags werd dan de finale gelopen van de 2x50m. Onder luide toejuichingen liepen de 16 snelste atleten deze finale. Bijzonder leuk was het dat een combiteam van een AV Spirit-atleet (Patrick Loos) samen met een Energie-atleet (Guido de Bruin) deze unieke wedstrijd won.

De zon bleef schijnen toen de junioren/senioren hun laatste onderdelen van de eerste dag afwerkten en de kleinste pupillen werden gehuldigd als nieuwe clubkampioenen van AV Spirit en van CAV Energie.

De regen die dit weekend viel, viel 's nachts zodat de volgende ochtend de atleten weer onder prima omstandigheden het tweede deel van de meerkamp kon afronden. Ook deze dag verliep in een gemoedelijke sfeer.

Rond 12 uur was het de beurt aan de langeafstandlopers van de twee verenigingen om uit te maken wie zich op een 3km en 5km kampioen mocht noemen voor deze onderdelen.

Terwijl het secretariaat om 17 uur de eindklasseringen uitrekende, werd op de baan de traditionele 10x100m estafette afgewerkt, waarbij het gaat om de grote wisseltrofee. Ieder jaar weer wordt er een felle strijd geleverd en maar liefst 9 teams waren deze keer door de ploegleiders samengesteld om te proberen deze beker voor een jaar voor hun club in de wacht te slepen. Nadat de voorgaande twee jaar Spirit met de beker er vandoor ging was het dit jaar de beurt aan Energie. In een zinderende race werd pas op de laatste 200m het verschil gemaakt en won CAV Energie afgetekend. De beker blijft voor een jaar in Barendrecht. 

Daarna volgde tegen half zes weer de uitgebreide prijsuitreiking en werden alle kersverse kampioenen gehuldigd. Ook toen vielen pas de eerste druppels van dit weekend, maar dat kon het goede gevoel van de afgelopen twee dagen niet meer wegspoelen.

Uiteraard kan zo'n weekend niet succesvol verlopen zonder de tomeloze inzet van alle vrijwilligers die ook weer dit weekend aanwezig waren en hard werkten. Hulde aan al deze mensen, Zij dragen de ware verenigingsaard over aan de jeugd.

Erik de Klerk

zondag 5 oktober 2014

Startersgroep

Gisterenmorgen ben ik, voor het boodschappen doen, rond een uur of negen naar de baan (zo noemen wij als langeafstandlopers de training accommodatie van Spirit) gereden om eens te bezien hoeveel mensen zich hadden aangemeld voor de nieuwe startersgroep. het was fantastisch en niet alleen omdat het prachtig weer was, maar vooral omdat er weer zoveel mensen de stap hebben genomen om te gaan hardlopen. Ik heb de trainers, Leo en Jacoline Groeneweg, beleefd gevraagd of ik misschien de groep op de foto mocht zetten voor deze blog. Dat mocht en Jacoline heeft een stukje aangeleverd over haar ervaring met inmiddels acht jaar startersgroepen. Bedankt Jacoline en Leo!

Startersgroepen vanaf 2007!

Ik herinner me nog heel goed het eerste moment van de informatieavond die we in 2007 in de kantine gehouden hebben. Vol spanning stonden we te wachten hoeveel enthousiastelingen op de oproep, die we geplaatst hadden, af zouden komen. Het overtrof onze stoutste verwachtingen want we op die avond meldden zich rond de 35 lopers/loopsters. Wat waren we trots dat we zoveel nieuwe lopers binnen gehaald hadden.

In de jaren daarop breidde het succes steeds verder uit en moesten we een stop op de inschrijvingen zetten. Waren we in het begin nog actief op de jaarmarkt om lopers aan te trekken, dat veranderde met de jaren, met op het laatst al vragen in juni wanneer de starterscursus weer ging beginnen.

Zoals andere jaren begonnen we dit jaar met de informatieavond in september . Liefst 41 liefhebbers meldden zich. Door de jaren  heen zijn we ook wijzer geworden. Nodigden we eerst na een aantal trainingen Starshoe uit om uitleg te geven over het belang van goede schoenen, nu doen we dit al gelijk op de informatieavond. Ook dit jaar treffen we nog steeds nieuwelingen aan die na 10 jaar een paar schoenen uit de kast geplukt hebben. Gelukkig zijn ze nu wel zo wijs om nieuwe schoenen aan te schaffen zodat de kans op uitval steeds kleiner wordt.

Ook de groep van 2014 bestaat weer uit veel enthousiaste mensen waarvan de meesten (90%) beginnende lopers/loopsters zijn. Het is altijd leuk om de mensen te vertellen dat we naar de 5 km op de eerste zaterdag van het nieuwe jaar toe trainen. Was het voorheen de Sunteam –Nieuwjaarsloop, sinds 2013 is het de Mourik Nieuwjaarsloop. Lachend kijken we dan naar de verbaasde gezichten die boekdelen spreken van: “Ja het zal wel!”.

Op mijn verzoek wandelde de gehele groep naar het heuveltje aan de achterzijde van de baan.

Startersgroep 2014!!
(Links in blauw trainingspak trainer Leo en rechts met zonnebril en lange vlecht, trainster Jacoline)
 
De groep van het jaar daarvoor reageert ook altijd leuk van “Wauw zo zijn we ook begonnen en kijk nu eens hoever we nu al zijn!” Werd de training in het begin gegeven door 6 verschillende trainers, nu geven twee enthousiaste trainers de trainingen. Ze zijn gedurende een half jaar op de woensdagavond en zaterdagochtend aanwezig om de lopers, indien zij dit willen, door te laten trainen naar de 10 km Rijnmondloop in Rotterdam. Het is dan een hele happening en een heel leuk gezicht dat de groep in dezelfde T-shirts aan de start verschijnen.

Elke woensdagavond en zaterdagochtend is het weer een prachtig gezicht om zoveel  lopers/loopsters bij elkaar te zien, die allemaal voortgekomen zijn uit de startersgroepen die sinds 2007 begonnen zijn. Dat men het reuze naar zijn zin heeft getuigt wel de vele loopjes die men met elkaar organiseert.

 
Alvorens te gaan hardlopen is het belangrijk om een warming-up te doen. Leo instrueert de lopers hier hoe ze hun hartslag kunnen meten na het lopen.
 
We hebben alleen nog één probleem: “Waar blijven de mannen?????” Van de gemiddeld 35 lopers/loopsters is er slechts 6 lopers een man. Dus heren kom van de bank af zou ik zeggen.

Jacoline