Startersgroep

Gisterenmorgen ben ik, voor het boodschappen doen, rond een uur of negen naar de baan (zo noemen wij als langeafstandlopers de training accommodatie van Spirit) gereden om eens te bezien hoeveel mensen zich hadden aangemeld voor de nieuwe startersgroep. het was fantastisch en niet alleen omdat het prachtig weer was, maar vooral omdat er weer zoveel mensen de stap hebben genomen om te gaan hardlopen. Ik heb de trainers, Leo en Jacoline Groeneweg, beleefd gevraagd of ik misschien de groep op de foto mocht zetten voor deze blog. Dat mocht en Jacoline heeft een stukje aangeleverd over haar ervaring met inmiddels acht jaar startersgroepen. Bedankt Jacoline en Leo!

Startersgroepen vanaf 2007!

Ik herinner me nog heel goed het eerste moment van de informatieavond die we in 2007 in de kantine gehouden hebben. Vol spanning stonden we te wachten hoeveel enthousiastelingen op de oproep, die we geplaatst hadden, af zouden komen. Het overtrof onze stoutste verwachtingen want we op die avond meldden zich rond de 35 lopers/loopsters. Wat waren we trots dat we zoveel nieuwe lopers binnen gehaald hadden.

In de jaren daarop breidde het succes steeds verder uit en moesten we een stop op de inschrijvingen zetten. Waren we in het begin nog actief op de jaarmarkt om lopers aan te trekken, dat veranderde met de jaren, met op het laatst al vragen in juni wanneer de starterscursus weer ging beginnen.

Zoals andere jaren begonnen we dit jaar met de informatieavond in september . Liefst 41 liefhebbers meldden zich. Door de jaren  heen zijn we ook wijzer geworden. Nodigden we eerst na een aantal trainingen Starshoe uit om uitleg te geven over het belang van goede schoenen, nu doen we dit al gelijk op de informatieavond. Ook dit jaar treffen we nog steeds nieuwelingen aan die na 10 jaar een paar schoenen uit de kast geplukt hebben. Gelukkig zijn ze nu wel zo wijs om nieuwe schoenen aan te schaffen zodat de kans op uitval steeds kleiner wordt.

Ook de groep van 2014 bestaat weer uit veel enthousiaste mensen waarvan de meesten (90%) beginnende lopers/loopsters zijn. Het is altijd leuk om de mensen te vertellen dat we naar de 5 km op de eerste zaterdag van het nieuwe jaar toe trainen. Was het voorheen de Sunteam –Nieuwjaarsloop, sinds 2013 is het de Mourik Nieuwjaarsloop. Lachend kijken we dan naar de verbaasde gezichten die boekdelen spreken van: “Ja het zal wel!”.

Op mijn verzoek wandelde de gehele groep naar het heuveltje aan de achterzijde van de baan.

Startersgroep 2014!!
(Links in blauw trainingspak trainer Leo en rechts met zonnebril en lange vlecht, trainster Jacoline)

 

De groep van het jaar daarvoor reageert ook altijd leuk van “Wauw zo zijn we ook begonnen en kijk nu eens hoever we nu al zijn!” Werd de training in het begin gegeven door 6 verschillende trainers, nu geven twee enthousiaste trainers de trainingen. Ze zijn gedurende een half jaar op de woensdagavond en zaterdagochtend aanwezig om de lopers, indien zij dit willen, door te laten trainen naar de 10 km Rijnmondloop in Rotterdam. Het is dan een hele happening en een heel leuk gezicht dat de groep in dezelfde T-shirts aan de start verschijnen.

Elke woensdagavond en zaterdagochtend is het weer een prachtig gezicht om zoveel  lopers/loopsters bij elkaar te zien, die allemaal voortgekomen zijn uit de startersgroepen die sinds 2007 begonnen zijn. Dat men het reuze naar zijn zin heeft getuigt wel de vele loopjes die men met elkaar organiseert.

 

Alvorens te gaan hardlopen is het belangrijk om een warming-up te doen. Leo instrueert de lopers hier hoe ze hun hartslag kunnen meten na het lopen.

 

We hebben alleen nog één probleem: “Waar blijven de mannen?????” Van de gemiddeld 35 lopers/loopsters is er slechts 6 lopers een man. Dus heren kom van de bank af zou ik zeggen.

Jacoline